కళ్ళ మచ్చలు

 

అయితే, మీ రక్తంలో ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉండటం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బుల నుండి స్ట్రోక్ వరకు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ పెరిగే సంకేతాలను గుర్తించక పోవడంతో దీని ప్రమాదం నేడు పెను ముప్పుగా మారింది. అంటే మీ కొవ్వు స్థాయి తెలియకపోవడం వల్ల మీ గుండె ప్రమాదంలో పడుతుంది. కళ్ల ద్వారా శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతున్నహెచ్చరికను గమనించవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.హోవర్ చుక్కలు.. కళ్లలో కనబడే కదిలే స్పైడర్ వెబ్ లాంటిది. మీ దృష్టిలో నల్ల మచ్చలు లేదా స్ట్రీక్స్ (ఫ్లోట్స్) రెటీనా నరాల అడ్డంకికి సంకేతం. రెటీనా మీ కంటి వెనుక భాగంలో కాంతి-సున్నితమైన కణజాలం, రెటీనా ధమని ,రెటీనా నరాల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని అందుకుంటుంది. ఆ నరం మూసుకుపోయినప్పుడు దానిని రెటినా నెర్వ్స్ బ్లాకేజీ అంటారు.

నరాలు మూసుకుపోయినట్లయితే రక్తం, ద్రవం రెటీనాలోకి లీక్ అవుతాయి. ఇది జరిగినప్పుడు రెటీనా మాక్యులా ప్రాంతం ఎర్రబడినది కావచ్చు. వాపు మీ కేంద్ర దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది. రెటీనా డిటాచ్మెంట్ ఉన్నవారిలో ఊబకాయం ఒక సాధారణ లక్షణం. సెంట్రల్ రెటీనా డిటాచ్‌మెంట్ ఉన్నవారిలో కంటి వ్యాధి లేనివారి కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందని 2008 అధ్యయనం కనుగొంది. రెటీనా నిర్లిప్తత ఇతర లక్షణాలు ఒక కంటిలో అస్పష్టమైన దృష్టి ఒక కంటిలో అస్పష్టమైన దృష్టి ప్రభావితమైన కంటిలో నొప్పి కలిగి ఉంటుంది

లక్షణాలు ఏమిటి? : మీరు కంటి తేలికలను ఎదుర్కొంటున్నారో లేదో మీకు తెలియకపోతే ఫ్లోట్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడే కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఫ్లోట్‌లు చిన్న గీతలు, హుక్స్, స్పైడర్ వెబ్ నమూనాలు లేదా ఇతర క్రమరహిత ఆకారాలు వంటి విభిన్న ఆకృతులను కలిగి ఉంటాయి. అవి థ్రెడ్‌ల వలె కనిపించవచ్చు. అవి దాదాపుగా కనిపిస్తున్నాయి. మీరు మీ కళ్ళను కదిలించినప్పుడు అవి చీకటి మచ్చలు లేదా కదిలే మచ్చల రూపంలో కూడా ఉండవచ్చు. మీరు ఈ ఫ్లోట్‌లను స్పష్టంగా చూడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అవి వీక్షణ నుండి త్వరగా దూరంగా ఉంటాయి. స్క్రీన్‌లు, నీలి ఆకాశం లేదా తెల్లటి గోడ వంటి ప్రకాశవంతమైన నేపథ్యాలకు వ్యతిరేకంగా ఐ ఫ్లోట్‌లు తరచుగా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఈ ఫ్లోట్‌ల తీవ్రత, పరిమాణం ,ఆకృతి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి

రెటీనా ధమని మూసివేతను స్ట్రోక్ అని కూడా అంటారు. ఇది కంటిలోని నరాల కణాల పనిచేయకపోవడానికి కూడా దారితీస్తుంది. గరిష్టంగా దృష్టిని కోల్పోవచ్చు లేదా దృష్టిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. రెటీనా నరాల మూసుకుపోయిన తర్వాత బాధితులు ఒక సంవత్సరంలోపు దృష్టిని తిరిగి పొందవచ్చు. కానీ దృష్టి నాణ్యత ఒకేలా ఉండదు. పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీ కొలెస్ట్రాల్, బ్లడ్ షుగర్ ,బ్లడ్ ప్రెజర్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ జీవనశైలి, ఆహారం, వ్యాయామం కుటుంబ చరిత్ర ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితులను అదుపులో ఉంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి? : మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కళ్లలో తేలియాడుతున్నట్లు, కళ్లలో కాంతి లేదా మీ దృష్టిలో ఏ వైపునైనా చీకటిని గమనించినట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కళ్లలో తేలియాడే వ్యక్తులు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీలో ఎక్కువ కొవ్వు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక సంకేతంగా కూడా తీసుకోబడుతుంది. కొవ్వును నిర్ధారించడానికి వైద్యులు రక్త పరీక్ష చేస్తారు. దానిని నిరోధించే మార్గాలు ఏమిటి? : అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడుతుంది కాబట్టి మీ ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఓట్స్, యాపిల్స్, జీడిపప్పు ,బీన్స్ వంటి ఆహారాలలో కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరం కొవ్వును గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో రోజువారీ వ్యాయామం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ధూమపానం, మద్యపానం మానుకోండి. ఒత్తిడి లేని వైఖరిని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ మార్పులన్నీ ఆరోగ్యకరమైన, కొలెస్ట్రాల్ లేని జీవితానికి దారి తీస్తాయి.(Disclaimer: The information and information given in this article is based on general assumptions. news18 Telugu does not confirm the same. Please contact the relevant expert before implementing them